导师顾明喆笑眯眯地看着台下哈欠连天的练习生，大家都很准时嘛，很好。

知道今天叫你们出来是为了做什么吗？

回应他的是有气无力的一声不知道。

各位今后将成为国际化的偶像，对于国际偶像而言最需要的一点，就是必须要有消化各种舞台和行程的体力。

所以，今天我要带大家进行基础的体能训练测试。

听闻，底下一片哗然。

我去！牙也没刷，脸也没洗，早饭也没吃就要让我跑步了吗？

不是吧？我特么还穿着拖鞋呢！

顾导师没有理会选手们的吃惊，笑了笑道：认为自己有六块腹肌举手。

台下的练习生们纷纷低头拉开衣领偷偷看了自己的肚子一眼。接着，人群中稀稀拉拉地举起几只手。

殷天羿看了看身旁高高举着手的日嘉阳，眼神中带着一丝怀疑，你竟然有腹肌？

日嘉阳一脸得意，我好歹也是中学进过游泳省队的人，什么腹肌人鱼线简直小菜一碟好么。

殷天羿：

看着台下那零星举起的几只手，顾导师不由摇头叹了口气，身为idol，怎么可以没有腹肌呢？

不过你们也不用灰心，上完今天的形体训练课程之后，你们都会拥有好身材的。

说着，顾明喆指了指身后的一排训练器材。接下来，开始第一项测试吧。

看着面前的单杠，底下的练习生们都开始窸窸窣窣起来。

第一项就是引体向上？玩这么大的吗？

引体向上？我死定了！

人群中有人胆大地举手示意，现在可以申请退出吗？

顾明喆微微一笑，不可以。

谁先来？

他环视了底下的选手一圈。就见绝大多数人都回避了他的视线。

如果没人自愿站出来，那就先从a班开始吧。

听闻，台下的其他班级的练习生瞬间松了口气。

总算逃过一劫了。

下一秒，顾明喆打破了练习生的们的幻想，别高兴太早，你们每个人都会轮到的。

殷天羿出列。

冷不丁地被点到名字的殷天羿还是一副茫然的状态。倒是日嘉阳反应快，连忙将他推了出去，导师喊你上去呢。

殷天羿挠了挠脑袋，迈着沉重的双腿走上台。

顾明喆笑眯眯地看着殷天羿，开始吧。

台下的其他练习生们纷纷翘首以待。贾畅和日嘉阳他们都拼命鼓着掌，大声呐喊：小羿！加油！

殷天羿带着沉重的心情走到单杠下，深吸

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