，这个研究课题是经过对上千个人进行训练后得出的结论：光脚跑步，能够提高16%左右的人的记忆力。”荆教授说。

“那这是为什么呢？”我问。

“因为，光脚跑步触碰了地面，需要额外的触觉和本体感觉，可以不断刺激大脑皮层……”荆教授说。

“好吧。”既然有数据和研究成果证明这一方法的科学性，那我就试吧。

我坐到地上，脱掉鞋袜，按照他的要求，在橡胶地板上跑了起来。大约跑了二十分钟后，他让我休息了一会。问：

“是否出汗了？”

“还好。”我说。

“休息五分钟，接着再跑，直到出汗才有效……”他说。

于是，我歇了一会，又光脚跑了二十分钟。至此，大汗淋漓，气喘吁吁，训练结束了！