果会大打折扣。”

赵宫站一旁，指点着他调整呼吸节奏。

“呼吸.呼吸呼吸呼——吸——呼吸.”

一套下来，整整过去一个时辰。

一股股暖流，从胃袋中涌出，流向全身。所过之处，两个字——舒坦。

“行了，一天三练，练后就吃。如此反复，不出三个月，绝对能习武有成。我说的习武有成，是指你凭借身强力壮，一个人打十几个人的有成。”

言罢，挥手。

“.”

不是手把手么，只手把手一天.不对，应该是半天，我就毕业啦？

“愣着干啥？等我请你吃饭？你自己照着秘籍练，我看了一遍，没啥毛病。接下来，除了练，就是吃。

练到隐约感觉到身体要崩，吃到吃不下即可。总不能这么简单的事情，还需要我在旁边看着吧？”

也对。

“师父，我先走了。”

“抓紧走，别耽误我混日子。”

马车哒哒哒返回【贺府】，回到府邸后，立即吩咐管家，告诉三位管事的，关于赤须鲸的鲸肉与鲸血一事。

“继续练。”

练功途中，听到府外吵吵嚷嚷，知道是送鲸肉和鲸血。他倒是没有停下练功，不久前可是跟管家吩咐了，鲸血一到支锅熬煮。

“呼呼呼~~~”

坚持不住，立即撤掉架子。

随后，冲着外面喊了一嗓子。

不一会儿，大盆鲸肉端来。与此同时，还有一罐装好的膏状鲸血。

“嘶——”

涂抹鲸血的时候，一股透心凉自皮肤侵染肌肉、经络、骨骼。

接下来，大口吃肉。

难吃？

再难吃，也得吃。

等吃完，撤下去后。

盘膝，闭眼，修炼三合一的内练法。

不到两个时辰，他睁开双眼。

“大周天可太难了。”

内练法不是一次需要两个时辰，啥样式的变态记忆力，能记住四个小时内的呼吸急促、长短啊。

其实，内练法的呼吸只有区区三、五分钟。之后，反复循环。直到消化完所有鲸肉，胃袋内不再有热流涌出，算是完成一个大周天。

“总感觉好像忘记点啥事啪！”

贺胜一拍额头，想起来喽，忘记看情报了。

【每日情报1（灰色），李立似乎要去谈一笔大生意，但是成功的概率有点低。】

【每日情报2（灰色），张龙、赵虎两位管事，决定把李立大生意的客户给撬走。并且，看起来撬走的概

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