活性和反应能力；绕步通过绕圈移动来训练平衡性和协调性。”

“下面我就来做个演示，你们注意看好。”

此话一出，原本还漫不经心的白正宇几人瞬间来了兴趣。

对他们而言，这些基础的部分早就已经熟悉的不能再熟悉了，完全没什么必要听。

现在听说姬轩要演示，那就不同了！

对方此前可是从未在外展露过自己的身法，现在倒是可以看看对方实力到底有多强。

“呵呵，希望不是样子货！”

白正宇撇撇嘴。

当然，这话也只是在心里说说而已。

毕竟源祖刚才都说姬轩身法不错了。

尽管这话大部分是开玩笑，可要是没两把刷子，源祖也不可能开出这种玩笑。

就在这时，只见前方的姬轩动了！

他他膝盖微微弯曲，身体略微前倾，整个人如同一张拉满的弓，蓄势待发。

光是看到这个动作，白正宇就知道对方绝不是样子货。

下一刻。

姬轩脚底猛然蹬地，发出一声低沉的闷响。

紧接着，那道身影如同一支离弦的箭，瞬间向前射出。

“好快！”

看着那飞速略过眼前的身影，白正宇瞳孔猛地一缩。

这样的爆发速度，就算是他也做不到。

“气血涌动？有点意思！”

远处，正在看着的夏元不由露出一丝笑意。

没想到这个姬玄突破锻体二重才短短十几天时间，就已经能够动用一丝气血之力了！

没错，仅仅只是一丝而已。

勉强只能算堪堪入门。

除了夏元以外，其他人根本就发现不了！

不过哪怕只是一丝，也已经是一个巨大的突破。

在场之人中，除了南宫宏和源礼仁达到这个地步，其余人基本上都还在感应气血的阶段。

很快，姬轩的身影就停了下来。

落地时，他的脚步并不像寻常人那样大开大合，而是轻盈无声。

光是这一步，就让不少人侧目。

“刚才我演示的就是疾步。”

“在使用疾步时，首先第一个就是起势动作。”

“这时候，我们要注意重心下沉，这样可以让你在移动时保持平衡，同时为发力做好准备。”

“接下来就是发力，疾步的发力点在于脚底蹬地。需要用脚掌的力量快速蹬地，将身体向前推进。”

“然后就是移动。”

“发力后，腰部要带动身体向前移动。”

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