润肠燥，使大便得以正常排出。

抗炎镇痛：现代研究表明，杏仁中含有的苦杏仁苷等成分具有一定的抗炎镇痛作用。这些成分可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。在一些民间偏方中，常用杏仁捣碎后外敷，用于治疗跌打损伤、肿痛等症状，这也在一定程度上体现了杏仁的抗炎镇痛功效。

调节血脂：杏仁中的不饱和脂肪酸等成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对调节血脂有一定的作用。长期食用适量的杏仁，可以预防心血管疾病的发生。一项针对高血脂人群的研究发现，每食用一定量的杏仁，连续食用3个月后，受试者的血脂水平有了明显的改善。

举例十个使用方法治疗与疗程

治疗风寒咳嗽：取苦杏仁10克，麻黄6克，甘草3克，加水煎煮，每日一剂，分两次服用。一般3 - 5为一个疗程，症状缓解后可停药。此方法主要针对风寒感冒引起的咳嗽、气喘等症状，麻黄和杏仁相伍，宣降肺气，能有效缓解咳嗽症状。

治疗风热咳嗽：将苦杏仁10克，桑叶10克，菊花10克，桔梗6克，加水煎煮。每日一剂，分两次服用。疗程为3 - 5。适用于风热感冒引发的咳嗽，桑叶、菊花疏散风热，杏仁、桔梗宣肺止咳，共同发挥作用。

治疗燥热咳嗽：苦杏仁10克，沙参10克，麦冬10克，玉竹10克，加水煎煮。每日一剂，分两次服用。5 - 7为一个疗程，可滋阴润燥，止咳化痰，用于治疗燥热伤肺引起的咳嗽、咽干口燥等症状。

治疗肠燥便秘：甜杏仁15克，桃仁10克，火麻仁15克，加水煎煮后服用，每日一剂。一般服用3 - 5可见效，症状缓解后可根据情况调整剂量或停药。该方通过杏仁、桃仁、火麻仁的润肠作用，促进肠道蠕动，缓解便秘。

治疗气喘：苦杏仁10克，紫苏子10克，莱菔子10克，加水煎煮。每日一剂，分两次服用。5 - 7为一个疗程，适用于气喘伴有痰多、胸闷等症状，紫苏子、莱菔子降气化痰，与杏仁协同作用，平喘效果更佳。

治疗咳嗽伴有胸闷：苦杏仁10克，瓜蒌15克，薤白10克，加水煎煮。每日一剂，分两次服用。3 - 5为一个疗程，瓜蒌宽胸散结，薤白通阳散结，与杏仁配伍，可治疗咳嗽伴有胸闷不舒的症状。

治疗儿咳嗽：甜杏仁5克，川贝母3克，梨1个。将梨去核，把杏仁和川贝母放入梨中，蒸熟后食用。每日一次，3 - 5为一个疗程。此方法口感较好，适合儿，川贝母清热润肺、化

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